Kharo
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Hola, les quiero comentar que me he comprado hace dos semanas un TrX o bandas de suspension, con las cuales estoy entrenando 3 dias a la semana ya que me ha gustado bastante.
Como estoy bajando % de grasa, he dejado la rutina asi:
lunes TRx full body
martes piernas liviano mas+ curl biceps patada triceps
miercoles descanso o trote muy suave
jueves piernas pesado mas curl biceps mas patada triceps
viernes TRX full body
sabdo trx o descanso
domingo descanso
Estoy bajando la grasa con dieta en deficit de unas 200 calorias.
Que opinan? esta bien?
Como estoy bajando % de grasa, he dejado la rutina asi:
lunes TRx full body
martes piernas liviano mas+ curl biceps patada triceps
miercoles descanso o trote muy suave
jueves piernas pesado mas curl biceps mas patada triceps
viernes TRX full body
sabdo trx o descanso
domingo descanso
Estoy bajando la grasa con dieta en deficit de unas 200 calorias.
Que opinan? esta bien?