Tronco estrecho - Cintura y piernas anchas

[assamite91]

Saludos comunidad! Vengo a plantearos un problema que me tiene marcado desde hace mucho tiempo. Tengo 21 tacos y desde hace al menos 5 años que fui consciente de este problema estoy muy acomplejado. El problema es que de cadera para arriba soy muy fino (tanto brazos como espalda, pecho, hombros...), sin embargo tengo una cadera muy ancha y las piernas igual, anchas y voluminosas. El resultado es un contraste muy ridículo. Mi pregunta es ¿Tiene esto alguna solución? Una vez alguien me dijo que contra la genética hay poco que hacer pero querría conocer la opinión de gente más experimentada. Tampoco aspiro a tener una silueta perfecta pero al menos un cuerpo con el que algún día poder ir a la piscina sin pasarlo mal.

Aquí tenéis una foto mía de frente, aunque sin verse piernas ni cadera el problema no se percibe en realidad.

http:/img27.imageshack.us/img97/778692/ye87.jpg

Espero que podáis ayudarme. Un saludo a todos y gracias de antemano!

 

[eraseyou]

Yo creo que a poco que ensanches la espalda se notaria poquísimo. Tampoco es excesivo. Yo tengo la cadera ancha también. No soy experto ni siquiera casi novato pero creo que ir al gimnasio y fortalecer hombros y espalda te dejaría bien.

 

[edelweiss1]

entrena dando preferencia al tren superior, bendito problema los que sois de piernas fuertes de por sí

 

[Seba]

Tenes un cuerpo de la cintura para arriba de alguien que no ha tocado una pesa en su vida, con cero masa muscular. Si entrenas con pesas y comes correctamente por supuesto que vas a desarrollarte.

 

[agomez]

Lo primero es la cabeza, amigo.

Si piensas en ti mismo como "acomplejado, ridículo, pasar mal en la piscina", jodida está la cosa. Muchos feos en el mundo habemos, y nadie nos paga para ser lindo ni no serlo es delito.

Que tu cuerpo no sea ideal para competir en fisiculturismo ni en gimnasia olímpica? OK, y de ahí? Eso es delito? Alguien se perjudica con eso?. No; entonces, nadie tiene derecho ni a reirse ni a sentirse molesto u ofendido y si lo hacen es falta de civilización evolución y educación de ellos, que no tu falta por no tener el cuerpo de tal o de cual manera.

Otra cosa es cuidarse: en la foto, como Seba dice, se nota una falta de ejercicio físico y una nutrición no adecuada. pero eso se corrige, no obviamente para tener un físico de superman, pero sí para un nivel como dices más padrón. Y eso lo resuevles muy fácil : ejercicios básicos: sentadilla, peso muerto, press banca, press militar, remo o dominadas un par de veces por semana, y comer lo que el cuerpo te pida (que te lo va a pedir) después de haberte divertido un poco alzando esos pesos (no necesitas, si no te gusta, entrenar como un energúmeno para salir del nivel que estás, basta con esos movimientos al 60 - 80% de la fuerza máxima).