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Wenas! quisiera saber cuales son a su parecer, los mejores y más efectivos ejercicios para fortalecer los tríceps en cada sección del músculo ya que quiero darle prioridad en mi entrenamiento, apreciería su ayuda.
press frances y fondos entre bancos para mi los mejores. luego le puedes añadir un ejercicio de aislamiento en polea como puede ser el patada en polea a 1 mano.
