Buenas!
La semana que viene voy a hacer un cambio en mi rutina y para evitar el estancamiento había pensado en que fuese un cambio radical!
En los meses de Octubre y Noviembre estuve haciendo al rutina para destruir grasa de Thibaudeau. Luego pasé a rutinas Weider de 4 días a la semana hasta la actualidad (cambiando de rutina cada 4 semanas pero todas eran Weider).
Había pensado empezar la semana que viene con una rutina full-body o incluso una torso-piernas. Mi objetivo es claro, no estancarme e intentando perder el menor volumen posible ganar algo de definición sin perder sobre todo fuerza.
Entre los dos tipos de rutinas, cuál creéis que me vendría mejor? Si alguien puede recomendarme ya de paso una rutina concreta de uno de estos tipos que le haya ido bien mucho mejor! Básicamente porque buscando por el foro veo tantas opciones que no sé cual elegir!
Muchas gracias!
La semana que viene voy a hacer un cambio en mi rutina y para evitar el estancamiento había pensado en que fuese un cambio radical!
En los meses de Octubre y Noviembre estuve haciendo al rutina para destruir grasa de Thibaudeau. Luego pasé a rutinas Weider de 4 días a la semana hasta la actualidad (cambiando de rutina cada 4 semanas pero todas eran Weider).
Había pensado empezar la semana que viene con una rutina full-body o incluso una torso-piernas. Mi objetivo es claro, no estancarme e intentando perder el menor volumen posible ganar algo de definición sin perder sobre todo fuerza.
Entre los dos tipos de rutinas, cuál creéis que me vendría mejor? Si alguien puede recomendarme ya de paso una rutina concreta de uno de estos tipos que le haya ido bien mucho mejor! Básicamente porque buscando por el foro veo tantas opciones que no sé cual elegir!
Muchas gracias!
