Trabajar espalda

[mafiacarlini]

Hola a todos, me ha surgido una duda y va sobre como puedo trabajar la espalda unicamente haciendo ejercicios de mancuernas, poruqe los busque por internet y no encontre ninguna. Si alguien sabe alguno ruego lo postee
Saludos

 

[The doctor46]

te dejo este video:
This URL has been removed!

 

[TASULEO]

Dominadas

prueba las dominadas, te trabajan la espalda excelente, los ejercicios del video tan bien son muy buenos pero las dominadas son mis favoritas, volumen y la marcas increible......

 

[NeoFitness]

cierto el mejor ejercicio para la espalda, son las dominadas, adquieres mucha fuerza y tambien trabajas los biceps, el remo con mancuerna tambien ayuda.