Trabajar espalda

M

mafiacarlini

New member
Hola a todos, me ha surgido una duda y va sobre como puedo trabajar la espalda unicamente haciendo ejercicios de mancuernas, poruqe los busque por internet y no encontre ninguna. Si alguien sabe alguno ruego lo postee
Saludos
 
Dominadas

prueba las dominadas, te trabajan la espalda excelente, los ejercicios del video tan bien son muy buenos pero las dominadas son mis favoritas, volumen y la marcas increible......
 
cierto el mejor ejercicio para la espalda, son las dominadas, adquieres mucha fuerza y tambien trabajas los biceps, el remo con mancuerna tambien ayuda.
 
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