Efectos negativos de los batidos???? no le veo ninguno...hombre tampoco te bebas 4 o 5...pero con uno o dos al dia,segun tus requerimientos no tienen ningun efecto negativo,todo lo contrario.Los batidos de proteinas no son ninguna droga...no se que te habran contado y si dejas de tomarlos no te va a pasar nada...Son un SUPLEMENTO¡¡¡¡¡ pero antes de comprarte algun suplemento hazte una buena dieta,porque a lo mejor ni los necesitas...