Tomar glutamina y batido de proteínas...(Duda)

[Theur]

Hola amigos,

Tengo entendido que una de las tomas de glutamina se debe hacer antes de irte a la cama, pero también he oído que el batido de proteínas también se puede tomar a la hora de dormir...la duda que tengo es si se pueden tomar a la vez o es mejor tomar una antes y dejar pasar media hora o más entre las dos tomas.
Os agradezco me digais algo, ya que quiero empezar hoy, es decir dentro de una hora, hora y media...

Salu2...

 

[Adri2]

si tus proteinas son de suero , creo q seria una bobada tomarlas a la noche , ya que se asimilan muy rapido , pero no se demasiado del tema , asi que espera a que te responda otra persona . Un saludo

 

[Theur]

Las proteínas son las de ON...las del pedido masivo.

 

[annamon]

Las proteinas On, ya llevan glutamina, cerca de 4 gramos por 'scoop'. Y si, son proteinas de suero. Dicen que para la noche mejor tomar unas que estas 6 horas digiriendolas jeje, como las de caseina.