tomar creatina???

[cremoso]

hola gente

tengu muchas dudas sobres esto

eske lo ke pasa eske mande a ke me compraran un bote de proteina y me compraron creatina jejee
y mi problema es si me afectaria en algo este suplemento??? ya ke nunca lo e probado y lo unico ke se de este suplemento eske te da energias o algo asi entonses utsdedes ke disen? cren ke me vendria bien? tendria ke hacer mas entrenamiento para kemar usar los carbohidratos ke kontiene para no agarrarlso como grasa? bueno tengos muchas dudad espero ke me ayuden.... ademas como ya tengo creatina pero no tengo proteina tengo pensado usar tambien la proteina la boy a comprar... ustedes ke disen si me vendria bien o mal?????

por si las dudad aki pongo datos

tengo 16 años llevo 7 meses en el gym y mido 1.64 y peso 67 kg

 

[Juancar]

La creatina no tiene carbos. Es proteina.

Quizas con 16 años eres aun muy joven para empezar a tomarla, no se.

saludos "!!!

 

[El Musculador Eterno]

+1 con juancar, no te ansies con los suplementos. Estoy seguro que son buenos, efectivos y todo lo que tu quieras. Pero con tu edad yo me tiraría primero unos cuantos añitos comiendo MUCHO Y BIEN.



SALUDOOS TIO!

 

[cremoso]

Jeje Ok

Entons Boy Aber Si Puedo Regresar La Creatina

 

[Juanjo4]

wenas gente ,yo tengo 16 años y tome creatina con 14 años y no me trajo ningun tipo de problemas....

SALUDOS!!!

 

[chuncunchanchen]

mi hermano mayor de 3 años tambien tomo creatina y tampoco tuvo problemas... XD