tipos de agarre para que sirven¿

[putoadry]

pues eso que dice el titulo , los diferentes tipos de agarre para que sirven? por ejemplo hacer remo 90 grados con agarre supino o prono ? peso muerto con una mano en pronado y otra en supino etc se trabaja algo en especial o es por comodidad?
un saludo y perdonar mi ignorancia

 

[putoadry]

que algun moderador cierre el post que encontre un articulo que me lo explicaba claro perdonar las molestias

 

[The doctor46]

como igual no se cierra,
podrías poner dicho articulo para los que vengan con dicha duda. __genial__

 

[putoadry]

aora mismo no lo encuentro compañero pero basicamente decia que variando el tipo de agarre, estaremos trabajando un mismo músculo desde distintos ángulos. De esta forma reclutamos la mayor cantidad de fibras musculares posibles.