tipo de proteina

[Javier.Leon]

Bueno el tema es que llevo en el gimnasio cojiendo la forma desde noviembre , antes tuve que dejarlo por una rotura de cubito, y estos dos ultimos voy a seguir una tabla y dieta de definición pero voy a incluirle unos batidos de proteinas pero he buscando y tengo un cacao mental que al fin y al cabo no se cual usar

 

[geiper_man]

usa la proteina WHEY

 

[alacrab]

usa la proteina whey

+1

 

[Jesusone]

+1

+1!

WHEY para empezar

 

[Javier.Leon]

la duda la tenia en que hace años use aislada y me hizo efecto rebote en el cual gane bastantes kg

 

[alacrab]

Controla tu dieta, y veras como no engordas. Por que supongo que esos kg que ganaste no fueron de musculo si no no te quejarias, jejeje.

 

[jakdiablo]

UNa WHEYSIN FALTA

 

[atoyo-24]

las proteinas son el macronutriente que menos posiblidad hay de que se transforme en grasa si engordaste fue debido a una mala dieta.

Saludos