ZyCLoN1
Yo Mismo
Hola, llevo en volumen 2 meses despues de haber terminado el verano que me lo he tomado de descanso total y he vuelto a los hierros. Estoy notando un monton que me estoy hinchando, me pongo gordo porque como mas, tengo una dieta adecuada creo alta en proteinas y con bastantes hidratos. Me suplemento con proteina concentrada 80%, creatina, hidroxil y redoxon complex. Mis musculos han recuperado bastante su forma anterior pero estoy cojiendo una capa d grasa que nunca antes habia tenido sobre todo en las piernas y en la cintura. Tambien se me nota algo de papos. Tal vez deberia quitar los hidratos de la cena?
