Tiempo entre comidas

[vyktor7]

Hola, ya sé que realmente el tiempo entre comidas no importa mucho siempre que llegues a tus requerimientos pero en este caso las dos últimas comidas tienen un margen de tiempo muy escaso si quiero acostarme relativamente pronto, por ejemplo ceno a las 10 y hasta ahora me esperaba hasta las 12 para darle dos horas al cuerpo para digerir, pero necesito dormir mas y estoy pensando en cenar a las 10 y volver a comer a las 11, no si si es recomendable comer y la hora volver a comer, sé que lo lógico sería juntar las comidas pero es que no puedo con las dos comidas al mismo tiempo.

 

[UchijaSaske]

Si te sienta bien así pues hazlo, otra opción sería hacer la primera comida un poco más temprano (8-9) y así metes la última con más espacio entre comidas.

 

[vyktor7]

la cosa es que ya hago una comida sobre las 8, estaría en la mismas, como estoy toda la mañana en clase solo me da tiempo hacer un desayuno y almuerzo no muy copioso por el tiempo luego me toca meter muchas comidas seguidas a la tarde/noche, aveces me gustaría ser mas bajito y pesar menos para no tener que meter tanta kcal xd si no pasa nada no me importaría hacer las comidas en 1h o menos de margen entre las 2

 

[Ferf]

la cosa es que ya hago una comida sobre las 8, estaría en la mismas, como estoy toda la mañana en clase solo me da tiempo hacer un desayuno y almuerzo no muy copioso por el tiempo luego me toca meter muchas comidas seguidas a la tarde/noche, aveces me gustaría ser mas bajito y pesar menos para no tener que meter tanta kcal xd si no pasa nada no me importaría hacer las comidas en 1h o menos de margen entre las 2

Y a los bajitos nos gustaría ser más altos para poder meter más calorías en definición xD.