Tyran
Banned
ŢγЯẵи геĞïşΤєЯ ╬ ╬ ╬ ╬ ╬ ╬ ╬ ╬
bueno me presento tengo 18 años .... a principios de año empeze a hacer deporte.. antes era una persona sedentaria que con suerte hacia ejercisio cuando tenia que hacerlo en sus clases de educ. fisica..... empeze practicando remo puro ejercisio cardiovascular... despues deje de hacer ejercisio y hace una semana empeze a entrenar en el gym.
me siento menos estresado ... y con mas ganas de seguir adelante.. estoy haciendo una rutina fullbody que va a durar 4 semanas.. llevo una asi que me quedan 3 mas!!!! voy a ir postiando frecuentemente... asi que van a tener que soportarme por aqui... fotos voy a poner cuando lleve mmm unos 6 meses de entreno sin contar el mes de adaptacion... voy a poner unos datos de mi dieta... mi peso.. mi estatura y una foto (con polera ) .... no se va a distingir nada pero algo es algo..
dieta: trato de comer variado... no he empezado con una dieta definida ni contando mi gasto calorico... cuando lo haga va a ser en un tiempo mas cuando ya lleve un tiempo de entreno... no como casi nada de chocates ni dulces.. algo muy raro ya que en mi universidad solo venden eso.. fruta nada
y tengo que caminar muy lejos para conseguirla(aprovecho a hacer ejercisio cardiovascular DX) estoy un poco adelantado ya que me gusta comer sano... como mucho.. y no creo que me cuesta seguir una dieta despues... a la gente comun le cuesta seguir una dieta ya que es mas dificil cambiar lo habitos alimenticios que la religion.... me gustaria cambiarme de la carrera que estoy estudiando ahora y entrar a nutricion .... la ciencia de la nutricion y el arte de la dietetica.
peso:75k aprox no me he pesado porque mi bascula se echo a perder pero mas o menos peso eso.
estatura:1.75
porciento de grasa:no me he hecho una medicion de plieges cutaneos pero mas o menos tengo como 15 a 20%
ya aca una foto saludos y espero que se pasen por aca...
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bueno me presento tengo 18 años .... a principios de año empeze a hacer deporte.. antes era una persona sedentaria que con suerte hacia ejercisio cuando tenia que hacerlo en sus clases de educ. fisica..... empeze practicando remo puro ejercisio cardiovascular... despues deje de hacer ejercisio y hace una semana empeze a entrenar en el gym.
me siento menos estresado ... y con mas ganas de seguir adelante.. estoy haciendo una rutina fullbody que va a durar 4 semanas.. llevo una asi que me quedan 3 mas!!!! voy a ir postiando frecuentemente... asi que van a tener que soportarme por aqui... fotos voy a poner cuando lleve mmm unos 6 meses de entreno sin contar el mes de adaptacion... voy a poner unos datos de mi dieta... mi peso.. mi estatura y una foto (con polera ) .... no se va a distingir nada pero algo es algo..
dieta: trato de comer variado... no he empezado con una dieta definida ni contando mi gasto calorico... cuando lo haga va a ser en un tiempo mas cuando ya lleve un tiempo de entreno... no como casi nada de chocates ni dulces.. algo muy raro ya que en mi universidad solo venden eso.. fruta nada
y tengo que caminar muy lejos para conseguirla(aprovecho a hacer ejercisio cardiovascular DX) estoy un poco adelantado ya que me gusta comer sano... como mucho.. y no creo que me cuesta seguir una dieta despues... a la gente comun le cuesta seguir una dieta ya que es mas dificil cambiar lo habitos alimenticios que la religion.... me gustaria cambiarme de la carrera que estoy estudiando ahora y entrar a nutricion .... la ciencia de la nutricion y el arte de la dietetica.peso:75k aprox no me he pesado porque mi bascula se echo a perder pero mas o menos peso eso.
estatura:1.75
porciento de grasa:no me he hecho una medicion de plieges cutaneos pero mas o menos tengo como 15 a 20%
ya aca una foto saludos y espero que se pasen por aca...
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