¿termogenico y vitaminas recomendadas?

[mottoindahouse]

Muy buenas, os comento. Actualmente peso 74 kg ,mido 1,71, llevo unos 2 años en el gimnasio (5 dias por semana) y llevo una dieta bastante estricta de lunes a sabado, el domingo me permito algun capricho.

Quiero definir un poco y tengo el problema ke mucha gente, tengo la cadera ancha y tiendo acumular grasa en la zona de la cadera, espalda baja y trasero. Quiero probar un termogenico parace ser q la gente aconseja ANIMAL CUTS ó HYDROXICUT de muscletech. Llevo 3 semanas aciendo aerobico, unas 3 veces por semana en sesiones de 30 minutos ademas de la rutina de pesas, mi duda es ¿con este tipo de termogénicos se pierde mucha masa muscular o solo ataca la grasa?¿que suplemento me aconsejais para bajar de peso limpio si perder mucha masa muscular?


Todo esto lo pregunto xq el año pasado cambie mi rutina para definir, haciendo mas repeticiones y menos peso. Despues de probar eso este año me decidi a seguir manteniendo altos kilajes, hacer aerobico y recortar hidratos, lo cual d momento parace funcionar aunq muy lentamente, pero por lo menos no pierdo masa e incluso gano algo. Este es el motivo por el que kiero probar un termogenico, para poder recortar grasa, pero solo grasa...




Debido a lo largo del post repito las preguntas y añado una:

¿con este tipo de termogénicos (ANIMAL CUTS ó HYDROXICUT de muscletech) se pierde mucha masa muscular o solo ataca la grasa?

¿que suplemento me aconsejais para bajar de peso limpio si perder mucha masa muscular?

¿Que suplmento vitaminico me recomendais, asi mas completitas y buenas en calidad precio?




MUCHAS GRACIAS POR TODO.

 

[manuelcesar1]

Yo te recomiendo Animal Cuts que es muuuuucho mejor que Hidroxycut, y como vitaminico Animal Pak que es el mas completo. Es necesario que tomes glutamina para evitar que bajes de masa muscular al menos dos veces al dia, le bajes a la sal, hagas cardio en ayunas tres veces por semana, incrementes tu consumo de agua, comas carbohidratos de bajo IG antes de las 15 hrs y la ración que acostumbres de proteina durante 6 comidas en el dia.

Saludos,

 

[chedu]

¿Que suplmento vitaminico me recomendais, asi mas completitas y buenas en calidad precio

Del termogénico no te digo nada, porque a mi también me parece mejor el Cuts que el producto de MT.

Multivitamínico, bueno y barato, yo me iría por uno de farmacia, la verdad.

Excelente, me parece el Orange Triad de Controlled LAbs. Mutivitamínico y protector articular.

Más económicos y muy buenos Adam de NOW Foods y Optimen de ON.

 

[eKeR]

Una cosa, con el ADAM foods, si me como solo 1 capsula al día en vez delas 3 que pone, pasará algo, aparte de tener menos vitaminas??? es que tampoco creo que necesite tantas...

Slu222

 

[chedu]

Una cosa, con el ADAM foods, si me como solo 1 capsula al día en vez delas 3 que pone, pasará algo, aparte de tener menos vitaminas??? es que tampoco creo que necesite tantas...

Slu222

Tú mismo.

Tú sabrás cómo es de variada tu dieta, el nivel de desgaste que tienes, etc.

Si es por comodidad y no quieres sacrificar calidad, pues tienes el Pharmaton de toda la vida que es sólo una cápsula