necrofero
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Buenas a todos, soy nuevo en el foro.
Tengo 16 años peso 73 kilos y mido 174 cm aproximadamente y me gustaria adelgazar y eliminar la grasa de la zona del abdomen para que se me marquen los abdominales. Este verano llegue a adelgazar bastante pero la grasa de esta zona no se me iba... me podriais decir ejercicios que puedo hacer?? respecto a la dieta no tengo ningun problema, se que ultimamente no he comido nada bien pero podria comer de forma saludable sin ningun problema porque me gusta la verdura el pescado y la carne...
Muchas gracias y un saludo!!
Tengo 16 años peso 73 kilos y mido 174 cm aproximadamente y me gustaria adelgazar y eliminar la grasa de la zona del abdomen para que se me marquen los abdominales. Este verano llegue a adelgazar bastante pero la grasa de esta zona no se me iba... me podriais decir ejercicios que puedo hacer?? respecto a la dieta no tengo ningun problema, se que ultimamente no he comido nada bien pero podria comer de forma saludable sin ningun problema porque me gusta la verdura el pescado y la carne...
Muchas gracias y un saludo!!