Buenas, soy nuevo en el foro aunque llevo mucho tiempo leyendo. He estado desde las navidades haciendo una especie definición, pero no me lo he tomado enserio hasta hace 1 mes y algo que empece con la anabolica contando las comidas y demás.
Ya me queda poco para mi fecha limite o conseguir la definición deseada, lo que pase antes
Mi duda esta en que como es mi primera definición, no se después, una vez terminada, que hago, ya que no quiero tener una gran retención de líquidos.
Que debería hacer? ir aumentando las calorías en carbohidrátos hasta las mías de mantenimiento o como podría hacerlo?
PD: No tengo ninguna intención de seguir con la anabolica después de terminar la definición (por si alguien preguntaba)
Ya me queda poco para mi fecha limite o conseguir la definición deseada, lo que pase antes
Mi duda esta en que como es mi primera definición, no se después, una vez terminada, que hago, ya que no quiero tener una gran retención de líquidos.
Que debería hacer? ir aumentando las calorías en carbohidrátos hasta las mías de mantenimiento o como podría hacerlo?
PD: No tengo ninguna intención de seguir con la anabolica después de terminar la definición (por si alguien preguntaba)
