hola buenas soy nuevo en el foro primero presentarme soy o me llaman jaco y bueno queria comentar que soy un chico de 24 años y siempre eh sido de hacer ejercicio lo que pasa es que soy un chico delgado (mido 1,81 y 76 kilos) a pesar de que como una barbaridad pero sano , y bueno de unos 3 meses para acá me eh puesto en serio digamos con el ejercicio , y utilizando complementos ( gsn crea mass y suero ) , y eh notado incremento de peso (alrededor de 3 o 4 kilos en un mes) y de la musculatura me noto un tanto fibrado.hasta la fecha siempre que hice ejercicio casi no notaba incremento muscular ni de peso.¿ a que se puede deber?.entreno 5 dias a la semana , sesiones de pocas repeticiones pero con alto peso.
gracias
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