tengo insomnio con la glutamina

[edu_parada]

Hola a todos:

He probado la glutamina super glutamax de ultimate nutrition, 3 cápsulas nada más levantarme y dos despúes de entrenar, y me da insomnio.

También he probado a quitar las dos despúes de entrenar y duermo mejor. No se si es la marca o el suplemento en sí.

Gracias por la ayuda. Salu2,

 

[lord2]

Hola a todos:

He probado la glutamina super glutamax de ultimate nutrition, 3 cápsulas nada más levantarme y dos despúes de entrenar, y me da insomnio.

También he probado a quitar las dos despúes de entrenar y duermo mejor. No se si es la marca o el suplemento en sí.

Gracias por la ayuda. Salu2,

es raro yo la tomo antes de acostarme y despues del entreno y nada de nada la mia es de optium

 

[Silvering]

Hay estudios que demuestran que los peptidos de glutamina si afectan al sueño. Sin embargo, en cuanto a la L-Glutamina no se conoce nada.

 

[fit3]

No será que estas sobreentrenando?

 

[edu_parada]

re:

Gracias todos por la respuesta.

No, no estoy sobreentrenado. También he leido que puede dar insomnio. De hecho, el supradin, y demás vitaminas me lo producen.

Salu2,