Tengo el torso corto ayuda

D

DevilTitan

New member
que puedo hacer para alargar o disimular torso corto,
alguna rutina ejercicios o algo..?
mido 1.87 acabo de empezar a entrenar no llevo ni 1 semana, me veo raro por que mis piernas son mas largas que mi torso plis necesito ayuda..!
 
Y que edad?

Es distinto uno de 30 que uno de 15.

La respuesta directa es: desarrollar las piernas con sentadillas, prensa y peso muerto.

Además, ensanchar la espalda todo lo que puedas. Para eso, nada mejor que las dominadas, o tb pueden ser jalones dorsales. Y desarrollar trapecios y hombros con ejercicios específicos de volumen.

Eso, perseverando y haciendo todo bien, cambiará tu imagen, aunque personalmente creo que a veces lo que uno mira en el espejo es más bien subjetivo.
 
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