Tendinitis en el codo

[Sr.Almendra]

Hace un par de meses me hice daño en un codo haciendo un ejercicio. Dejé descansar y todo bien, en los siguientes meses me resentí una o dos veces pero poco, nada notorio-

Haciendo paseo del granjero me volví a hacer daño, y me empezó a doler bastante más el codo, incluso sin hacer ejercicio.
Han pasado ya dos días y lo noto algo mejor. He ido al médico esta tarde y me ha dicho que era tendinitis, pero no sabía decirme cuanto tiempo hay que descansar.

Con un par de semanas y volviendo luego un poco más ligero va bien o hay que dejar descansar más?

 

[albertrodva]

podrias descansar un pelin mas o agregar algo de curl con barra o press frances livianos para ir moviendo la articulacion del codo, igual no se mucho del tema pero hay que cuidarse fijate lo que le paso a este hombre de halterofilia en los juegos olimpicos