Sí, ya sé, todos/as estaréis pensando: "no se puede bajar grasa localizada, la grasa va desapareciendo de manera predispuesta genéticamente y tal, blablablablabla" XD
Pero el otro día le comentaba a mi monitor del gimnasio que quería estar un tiempo (poco) reduciendo grasa, sobre todo glúteos y espalda baja. Y me ha diseñado una nueva tabla para combinar cardio+pesas.
Cuando le pregunté cómo hacerla, supuse que primero la tabla y luego unos +40 minutos de cardio al 60-70%. Pero me dijo que no, que mejor primero el cardio _cintura__futbol__feooo_ cómorl? Le expliqué por qué me parecía ilógico, y me dijo que las pesas mejor después, para favorecer la actuación del riego sanguíneo (creo) en las zonas que quería trabajar.
Me quedé extrañadísimo y pensé "bueno... si él lo dice, pero investigaré". Y no he encontrado nada parecido a esto.
Lo más curioso es que a parte se supone que la tabla me ayudará a aumentar sobre todo tren superior (le comenté que es donde más echaba en falta, pero no pensé que me lo pusiera como objetivo).
Opiniones que amplíen mi extremadamente confundido mundo mental?
Pero el otro día le comentaba a mi monitor del gimnasio que quería estar un tiempo (poco) reduciendo grasa, sobre todo glúteos y espalda baja. Y me ha diseñado una nueva tabla para combinar cardio+pesas.
Cuando le pregunté cómo hacerla, supuse que primero la tabla y luego unos +40 minutos de cardio al 60-70%. Pero me dijo que no, que mejor primero el cardio _cintura__futbol__feooo_ cómorl? Le expliqué por qué me parecía ilógico, y me dijo que las pesas mejor después, para favorecer la actuación del riego sanguíneo (creo) en las zonas que quería trabajar.
Me quedé extrañadísimo y pensé "bueno... si él lo dice, pero investigaré". Y no he encontrado nada parecido a esto.
Lo más curioso es que a parte se supone que la tabla me ayudará a aumentar sobre todo tren superior (le comenté que es donde más echaba en falta, pero no pensé que me lo pusiera como objetivo).
Opiniones que amplíen mi extremadamente confundido mundo mental?
