hola, quisiera hacerles unas preguntas.
1) yo estoy consumiendo en este momento una creatina de una marca conocida. la empece a consumir hace 2 semanas, a la vez de que tambien estoy tomando un quemador de grasa. por razones de tiempo, ahora no puedo entrenar 5 dias a la semana, sino q solo 3. Mi duda es si seguir tomando los complementos ( tanto la creatina como el quemador) los dias q no entreno. la misma inquietud ya la tenia antes, cuando entrenaba 5 dias a la semana, no sabia si los otros 2 dias tb tenia q tomarla. entonces, sigo tomando esos dias o lo suspendo?
2) Dentro de unos dias me voy de viaje por una semana, y no voy a tener la oportunidad de entrenar esa semana. que hago? sigo tomando los complementos o los suspendo? cortar el tratamiento asi de una no me traera consecuencias?
Muchas gracias de antemano, y sigan asi que la pagina esta muy buena!!
saludos!
Eduardo.
1) yo estoy consumiendo en este momento una creatina de una marca conocida. la empece a consumir hace 2 semanas, a la vez de que tambien estoy tomando un quemador de grasa. por razones de tiempo, ahora no puedo entrenar 5 dias a la semana, sino q solo 3. Mi duda es si seguir tomando los complementos ( tanto la creatina como el quemador) los dias q no entreno. la misma inquietud ya la tenia antes, cuando entrenaba 5 dias a la semana, no sabia si los otros 2 dias tb tenia q tomarla. entonces, sigo tomando esos dias o lo suspendo?
2) Dentro de unos dias me voy de viaje por una semana, y no voy a tener la oportunidad de entrenar esa semana. que hago? sigo tomando los complementos o los suspendo? cortar el tratamiento asi de una no me traera consecuencias?
Muchas gracias de antemano, y sigan asi que la pagina esta muy buena!!
saludos!
Eduardo.