Suplemetacion

[Axel Ambers]

Hola,

Tras cuatro años de entrenamiento, he decidido tomar alguna ayuda suplementaria junto con mi diesta, quiero hacer volumen, y he comprado las proteinas CFM protein whey isolate de aminoestar, para tomar en el desayuno y despues del entreno. Algunos me comentan que puedo hacer 3 tomas, pero haré dos, que opinais al respecto? y sobre esta marca de proteinas? y queria hacer una tercera pregunta tb, recomendariais algun suplemento mas? o con las proteinas bien.

Gracias y saludos

 

[chubi]

Mmm, yo creo que hacer 2 tomas está bien, pero si puedes hacer 3 para reemplazar a alguna comida, cuando no tienes tiempo de hacerla o algo por el estilo está bien.

Si te quieres suplementar con otra cosa, te recomiendo la creatina, es muy barata y es MUY buena .

Saludos!