El otro dia estaba viendo en una pagina de suples online y vi productos de remplazamiento de comidas y pinche a ver que era, resulta que es para si un dia tienes mucha prisa por trabajo o lo que sea y no puedes prepararte nada, cuando me fije en sus componentes vi que llevaba a parte de protes y vitaminas, hidratos, mas concretamente MALTODEXTRINA y como ya se hablo en post anterior no tiene sentido tomar maltodextrina en dias de NO entreno, entonces yo me pregunto cual es la funcion o por que meten a un produzto de remplazamiento de comidas maltodextrina?
suplementos remplazamiento de comida
- Iniciador del tema marcobs
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boxingfactory
New member
es un hidrato de lenta absorción, y de digestión media(1-2 horas, depende de tu estómago), por lo que tendrás energía constante y no tendrás los famosos"picos" de insulina que te degradarán los hidratos en grasa.Es el hidrato más lógico en un sustitutivo de comida¿no?, porque¿cuál pondrísas en su lugar? ¿azucar,fructosa,dextrosa?nó, porque son más rápidos.
Buena cantidad de prote (de 30 a 40 %) fibra,soluble y no soluble, abundante(de 10 a 15 gr) algo de grasa buena,tipo omega 3 y 6, y MCT (un 10 %) y el resto de carbos lentos (30 al 40 %) serían unos porcentajes muy buenos.
un saludo...
Buena cantidad de prote (de 30 a 40 %) fibra,soluble y no soluble, abundante(de 10 a 15 gr) algo de grasa buena,tipo omega 3 y 6, y MCT (un 10 %) y el resto de carbos lentos (30 al 40 %) serían unos porcentajes muy buenos.
un saludo...
Slash
Moderador
¿enserio crees que la maltodextrina es un hidrato de lenta absorcion?
shok
New member
Debe ser un troll, porque parece que entiende del tema, pero dice tonterias aparte de que es un hc lento a dicho que tiene una buena cantidad de prote y omega 3 y 6!!, es un hc rapido de toda la vida.