Hola buenas, hace un par de semanas que me estoy tomando mas enserio lo del gym XD, he empezado una dieta para ganar massa muscular y ayer me compre el pre-entreno y un nuevo pote de protas post-entreno, la cosa esque hoy mientras desayunava he visto que no es bueno tomar el pre-entreno media hora despues del desayuno, puesto que entreno por la mañana, mi pregunta es si desayuno 2 horas antes y luego me tomo el pre-enteno es una buena solución o es mejor tomarlo en ayunas y comer despues del entreno?, tened en cuenta que mi desayuno es: 1 café con leche, 1 zumo naranja, 1 vasso de copos de avena con yogur bebído y un bocadillo de pan integral con pavo y claras de huevo(tortilla), espero vuestras respuestas ya que ando un poco perdido en el tema.
Suplemento Pre-Entreno
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pepineldelarumia
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El preentreno no se usa todos los dias, solo es para dias puntuales (cansacio por dormir mal un dia, demasiado trabajo, un dia de sacar records etc)