Suplemento para recuperación rápida

[Rapax]

Veréis, hay días en los que en Septiembre tendré que combinar el entrenamiento del gimnasio con fútbol. El entrenamiento de fútbol siempre sería hora y media después del entreno, y he estado pensando en tomar algún suplemento que me ayude a recuperar para el fútbol (a parte de un post bien cargado de HC de absorción rápida y lenta más el batido de protes). El objetivo es que la ganancia de masa no se resienta. ¿Qué me recomendaríais?

__pesas____pesas____pesas__

 

[Animal Myth]

Gatorade + Creatina + Whey + BCAA'S

 

[Rapax]

Gatorade + Creatina + Whey + BCAA'S

¿Y que BCAA'S me recomendarías?

 

[samps6]

Gatorade + Creatina + Whey + BCAA'S

de que sabor compras el gatorade y las whey para poder mezclar??

 

[YoArnold83]

Viggro de MTX

 

[Animal Myth]

de que sabor compras el gatorade y las whey para poder mezclar??

Los BCAA'S de Dymatize.
El Gatorade con la creatina, cualquier sabor.
La Whey con agua.

No sé a qué me sabría si mezclara Gatorade con Whey, jejeje...

Quizá parezca mucho pero no tiene mucha ciencia.
Los BCAA'S al terminar el entreno junto con el Gatorade y la creatina unos 20-30 minutos después, y a la media hora o 20 minutos la Whey.

 

[EZE]

Yo tengo un desgaste espectacular en las piernas y gracias al Vitargo me recupero estupendamente. Es la diferencia entre despertarme al día siguiente con las piernas reventadas, o no.

 

[wesc]

intra entreno vitargo con BCAAS,post entreno creatina y leucina,a la media hora batido de proteinas