Ayer vinieron mis tios a comer y salió el tema de como perdí los 14 kg, les dije que lo que yo hice fue comer bién, eliminar todo tipo de almentos saturados en grasa y hacer deporte.
Ellos me dijeron que les aconsejara algo para que ellos pudieran perder peso, yo, evidentemente les recomendé hacer lo que hice yo.
Mi tios tiene 70 años, 1,70m y 102kg de peso (siempre ha estado gordo) y mi tia tiee 54, 1,68 y 75kg de peso.
Mi tio ha sido operado de la próstata y se ve que ahora tiene hambre a todas horas, lo bueno es que cada mañana coje la bicicleta y se va a hacer unos km, (aprox 2horas diarias y unos 35 km).
Mi tia, no hace nada de deporte, ni puede porque trabaja mucho.
Yo no supe que decirles aunqué pense que un Lipo6 para mi tio sería una buena opción y para mi tia pues no tengo ni idea.
Lo de llevar dieta no va a poder ser, lo que si se intentaría sería rebajar el consumo calórico y evitar un poco comidas grasas y azucares por la noche, que mi tia se hicnha por cierto.
Asi que bueno, ahí va mi pregunta.
Para un hombre de 70 años, 1,70, 102 kg de peso, que hace deporte 2 horas al dia, que ha de tomar que le ayude a perder peso y poderse plantar en unos 95kg, en un par de meses.
Para una mujer de 54 años, 1.68, 75 kg de peso, que no hace deporte que ha de tomar para poderse plantar en unos 70 en un par de meses.
Espero vuestras respuestas.
Gracias.
Ellos me dijeron que les aconsejara algo para que ellos pudieran perder peso, yo, evidentemente les recomendé hacer lo que hice yo.
Mi tios tiene 70 años, 1,70m y 102kg de peso (siempre ha estado gordo) y mi tia tiee 54, 1,68 y 75kg de peso.
Mi tio ha sido operado de la próstata y se ve que ahora tiene hambre a todas horas, lo bueno es que cada mañana coje la bicicleta y se va a hacer unos km, (aprox 2horas diarias y unos 35 km).
Mi tia, no hace nada de deporte, ni puede porque trabaja mucho.
Yo no supe que decirles aunqué pense que un Lipo6 para mi tio sería una buena opción y para mi tia pues no tengo ni idea.
Lo de llevar dieta no va a poder ser, lo que si se intentaría sería rebajar el consumo calórico y evitar un poco comidas grasas y azucares por la noche, que mi tia se hicnha por cierto.
Asi que bueno, ahí va mi pregunta.
Para un hombre de 70 años, 1,70, 102 kg de peso, que hace deporte 2 horas al dia, que ha de tomar que le ayude a perder peso y poderse plantar en unos 95kg, en un par de meses.
Para una mujer de 54 años, 1.68, 75 kg de peso, que no hace deporte que ha de tomar para poderse plantar en unos 70 en un par de meses.
Espero vuestras respuestas.
Gracias.
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