Suplemento de Proteina cual me recomiendan?
- Iniciador del tema stoyflaco
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Slash
Moderador
no hay suplementos proteicos en pildoras ya que tendrias que tragarte muchisimas de estas. Lo mas parecido es en barritas y no suelen ser de buena calidad.
Proteinas hay fundamentalmente tres tipos: suero, caseina y una mezcla de ambos. Luego tienes aislados y concentrados, los aislados tienen mayor porcentaje de proteinas.
Si quieres las proteinas para despues de entrenar comprate un concentrado de suero, si las quieres para sustituir una comida una mezcla de caseina y suero o unicamente caseina
Marcas tienes muchas, busca en el foro que hay muchos hilos referente a esto
Proteinas hay fundamentalmente tres tipos: suero, caseina y una mezcla de ambos. Luego tienes aislados y concentrados, los aislados tienen mayor porcentaje de proteinas.
Si quieres las proteinas para despues de entrenar comprate un concentrado de suero, si las quieres para sustituir una comida una mezcla de caseina y suero o unicamente caseina
Marcas tienes muchas, busca en el foro que hay muchos hilos referente a esto
El Pep
New member
Si llevas poco tiempo entrenando, cualquier marca de proteina te servira y te ira bien, guiate mas por el precio que por otra cosa.
En internet tienes muy buenas oferta, la de ON es de las mejores y esta muy bien de precio. Nose, hay miles de posibilidades, si tienes cualquier duda aqui estamos....
UN SALUDO
muchas gracias pepe
quisiera saber que proteina facil de adquirir puedo comprar.. ya que yo leo mucho en el foro q mucha gente dice 25gr de esto + 5gr de esto +10 gr de esto pero no son batidos si no que son cosas individuales.. donde las consiguen? en farmacias? o donde
Hannibalin
New member
mmm, PROTES EN PASTILLAS NOOOOOO hay.
Solo hay liquidas, pero neeeeee.
Siempre prefiere los polvos!
Busca WHEY PROTEIN
Para mi las mejores son ON y ELITE
Solo hay liquidas, pero neeeeee.
Siempre prefiere los polvos!
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