Substitución de ejercicios

[trebal5]

Hola, me gustaria saber si hai alguna diferencia entre hacer la maquina de Scott o con una barra Z

 

[Fercobe]

La diferencia esta en que una es peso libre y otra en makina, para las articulaciones yo pienso k es mejor la scoott pero cn la otra digamos k refuerzas mas otros musculos secunadios ya k tiene sk mantener el ekilibrio y acer mas fuerza con otros musculos para mantener la trayectoria de la barra correctamente.

 

[trebal5]

Gracias