Hola, estoy pensando en entrar el nuevo año aprovisionando mi stack.
Creo que estos son los productos que le voy a poner. (queda a la espera de sugerencias)
Para antes de entrenar:
- Vitargo electrolyte + Monohidrato de creatina.
Para despues del entreno:
- Proteina de PHD Pharma whey.
- ZMA (esto lo tomare a la noche, un ratito antes de ir a la cama).
Tengo unas dudas.
La proteina de PHD, la he elgido porque me han dado buena referencia, no la conozco, ademas me han dicho que el sabor es bastante bueno. No se si deberia de meter BCAA'S por separado.
En caso de meter los aminos (voy a decir que entreno por las tardes (19:00)), los pondriais media horita antes de terminar el entreno? La prote la tamo 20 min despues de entrenar, si no me equivoco los BCAA'S ayudan a asimilar mejor la prote, no?
A ver que me decis, si a alguno le parece una M... mi stack que me lo diga si remilgos, en la sugerencia tambien tiene cabida la critica, y mejor es que queden las cosas claras ya que lo que no quiero es tirar el dinero.
Creo que estos son los productos que le voy a poner. (queda a la espera de sugerencias)
Para antes de entrenar:
- Vitargo electrolyte + Monohidrato de creatina.
Para despues del entreno:
- Proteina de PHD Pharma whey.
- ZMA (esto lo tomare a la noche, un ratito antes de ir a la cama).
Tengo unas dudas.
La proteina de PHD, la he elgido porque me han dado buena referencia, no la conozco, ademas me han dicho que el sabor es bastante bueno. No se si deberia de meter BCAA'S por separado.
En caso de meter los aminos (voy a decir que entreno por las tardes (19:00)), los pondriais media horita antes de terminar el entreno? La prote la tamo 20 min despues de entrenar, si no me equivoco los BCAA'S ayudan a asimilar mejor la prote, no?
A ver que me decis, si a alguno le parece una M... mi stack que me lo diga si remilgos, en la sugerencia tambien tiene cabida la critica, y mejor es que queden las cosas claras ya que lo que no quiero es tirar el dinero.
