Squat 5x155kg, BW:72kg
- Iniciador del tema JJordi
- Start date
Excelente Jordi vos siempre sorprendiendos con tus pesos de mutante!!! Nada facil esos kls que bestia chaval!!! Pues fijate que note algo que a mi me pasa tambien! es sobre la barra, te siente comodo con las postura que toma la barra mas atras del trapecio? Pues fijate que me dijeron, porque a veces se me corre tambien a esa altura que tuviera cuidado con la columna y note que te pasa los mismo que a mi! No sé si te abran dicho alguna vez con las personas que entrenas o es normal?
Saludo maquina!
Saludo maquina!
ElGuaro
Arrecho y Cuatriboliao
En el powerlifting la barra se coloca mas abajo, esto se hace para reclutar más los femorales y los glúteos, y así levantar mas peso. En el estilo culturista la barra se coloca mas arriba, sobre los hombros, con el fin de incidir un poco más en los cuadriceps.
PD: redacta con mas calma que casi no se te entiende.
Saludos.
Ja ja ja Gracias por Corregirme Guaricho!!! Pues entonces es algo natural, por lo que me dicés de los powerlifting para concentrarse en los femorales!!! Es que en realidad nunca me sentí incomodod con la posición!!! De todas maneras gracias compañero por tu información!!!
Saludos Guaro!