muy buenas a todos,me presento ya que soy nueva en este mundo tan apasionante como es la musculacion y fitness ,soy una chica de 27 años 1,60 y 56 kilos ,,,desde hace un mes y medio estoy en el gimnasio y antes de entrar mi peso era de 52 ,mi rutina de entrenamiento es una hora en aerobico como cinta ,bici ,eliptica ,y luego paso a las maquinas donde me paso otra hora ,,,,pesas ,brazos ,piernas con un peso medio de 20 kilos con 20 repeticiones ,voy tres veces por semana ,y la verdad me encanta ,quisiera saber si alguien me puede ayudar en algunas dudas que tengo ,en si voy a engordar mas si sigo con esas rutinas o si es solo al principio por el musculo ,si lo estoy haciendo bien dado mi peso y mi estatura y que soy chica ,,o si alguien me puede recomendar una rutina mejor ....porque tengo la sensacion de no saber si lo ago bien o mal ,un cordial saludos a todos y muchas gracias por todo....
soy nueva en esto
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