josedek
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Vereis, hace 3 años que no entreno, fue durante 6 meses pero no estaba 'tan' informado como ahora. Ahora por una serie de motivos y por afan de superación personal, me he matriculado en un nuevo gimnasio que han abierto en mi ciudad, pero estoy en lista de espera y este tiempo lo aprovecho para informarme de todo.
Debo decir que creo que soy 'ectomorfo' ya que tengo 22 años, mido 1,70 (y algo, creo) y y peso 54kg y no soy capaz de engordar. Me gustaría que alguien me pudiera elaborar una dieta (a ser posible) teniendo en cuenta que empezaría a entrenar a partir de las 11 de la mañana y que como suplemento tomaría el gainer 'Serious Mass'.
Siento curiosidad por otro suplemento llamado Ztrib (tribulus + ZMA) que unos me han recomendado para empezar (pero solo esto y el Serious Mass) y otros también pero para más adelante. ¿Vosotros que opinais?
Estoy abierto a cualquier sugerencia ya que pienso dar un cambio radical, que no exagerado, a mi físico, además de que estoy muy motivado.
Un saludo por adelantado y gracias.
Debo decir que creo que soy 'ectomorfo' ya que tengo 22 años, mido 1,70 (y algo, creo) y y peso 54kg y no soy capaz de engordar. Me gustaría que alguien me pudiera elaborar una dieta (a ser posible) teniendo en cuenta que empezaría a entrenar a partir de las 11 de la mañana y que como suplemento tomaría el gainer 'Serious Mass'.
Siento curiosidad por otro suplemento llamado Ztrib (tribulus + ZMA) que unos me han recomendado para empezar (pero solo esto y el Serious Mass) y otros también pero para más adelante. ¿Vosotros que opinais?
Estoy abierto a cualquier sugerencia ya que pienso dar un cambio radical, que no exagerado, a mi físico, además de que estoy muy motivado.
Un saludo por adelantado y gracias.
