"soy ectoformo y acumule grasa abdominal"

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antonie1

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llevo 9 meses entrenado soy ectoformo pero me preocupa que tengo grasa abdominal no entiendo si soy ectoformo como puedo tener esta grasa llevo dieta alta en carbohidratos proteinas y grasas saludables como puedo despedirme de esta grasa pensaba en hacer algo de cardio pero no me late mucho ya que es uan regla de ectoformos que puedo hacer
 
si estas cojiendo peso. es normal que la grasa se te empiece a acumular en el abdomen, es donde primero la cojemos nosotros luego yaa cuando estes tapadillo se te ira llendo a los brazos pero va a ser mas dificl, o sigues con volumen y luego te desaces de toda la grasa o defines ya, aunque no creo que tengas musculo en 9 meses siendo ectomorfo, esperate y no te preocupes intenta subir limpio.
 
danisanblas dijo:
si estas cojiendo peso. es normal que la grasa se te empiece a acumular en el abdomen, es donde primero la cojemos nosotros luego yaa cuando estes tapadillo se te ira llendo a los brazos pero va a ser mas dificl, o sigues con volumen y luego te desaces de toda la grasa o defines ya, aunque no creo que tengas musculo en 9 meses siendo ectomorfo, esperate y no te preocupes intenta subir limpio.
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no como kres que ya kiera empezar a definir cuando lleve 3 años ya ahora si empezare a definir pero ps entonces como tu dices tendre que cargar con la lonja ast que me toke definir no te entendi conn lo de tapado q kieres decir con eso
 
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