Soy ecto (volumen)

[Lil Tony]

que tal?
Ya hace tiempo que no posteaba...
Y lo que pasa es que soy un ecto tratando de hacer volumen pero lo unico que consigo es aumentar panza.
Que puedo hacer?

 

[Diego_96]

Quizás tengas poco de ecto y será más bien que estás delgado.

Dependiendo de la genética de cada uno acumularás mayor cantidad de grasa en determinadas zonas del cuerpo, en los hombres normalmente va hacia la zona abdominal. Puede que solo sean líquidos o gases y te ves más hinchado.

 

[The doctor46]

revisar la dieta dado que puede ser que estés consumiendo más kcal. de las que necesitas para tu objetivo(volumen).

 

[Lil Tony]

Gracias por responder, lástima que seguir bien del todo una dieta no se me da mucho. pero querer es poder


saludos

 

[The doctor46]

en el apartado de dietas encontrarás ucha info. útil __genial__

 

[Lil Tony]

gracias Doc xd

 

[Gien]

La dieta es el 70% u 80% del objetivo que te marques, has de cambiar el chip y hacer dieta.