Solo puedo hacer 4 comidas...

[Antonio Sanchez]

Buenas tardes,

Por motivos de curro solo puedo hacer una comida a las 8 de la mañana, otra a las 5 de la tarde y otra a las 9-10 de la noche, además de otra antes de acostarme... ¿Realmente es cierto que hay que comer cada 3 hora? Porque me tengo que tirar 9HORAS sin comer¡¡¡ ¿Es muy catabolico esto, o solo importa el total calórico? Es decir si en esas 4 comidas me meto 3200 calorías, sería lo mismo que si las tomase repartidas cada 3 horas??

Saludos¡

 

[Skiathos]

No, no te vas a morir, ni tu músculo va a desaparecer/no crecer ni a tiros.

En serio, no, claro que no pasa nada. Yo muchas veces hago también 4 comidas y tan contento.

Si ves que se te hacen muy largas las 9 horas (pasar bastante hambre), llévate algo pequeño que se pueda comer "rápido" y sin complicarse mucho (sin cubiertos ni nada por el estilo).