¿Sobrecarga abdomen bajo?

[GurúDeLosHierros]

Hola amigos, veréis, esta hace una semana me comenzó como un "dolor" cerca del abdomen bajo al lado izquierdo, pero solo me molestaba si lo tocaba, es decir como cuando tienes un moratón, está ahí, no te duele pero si lo tocas, lo sientes, el dolor totalmente soportable, ningún bulto en la zona y demás, la zona está como siempre, plana etc...

Hoy cuando estoy escribiendo esto es el 7 día, ahora al tocar apenas siento el pinchazo, casi ni me duele, toco la zona y ya es dificil localizar el "dolor".

Podría echarle la culpa a un remo en punta, que al ir a tantas repeticiones en las finales hice un poco el cabra, he parado 3 días el entrenamiento y esta semana estoy comenzando progresivamente.

¿Qué puede haber sido? Un agarrotamiento muscular, una contracción demasiado fuerte que no ha podido volver a su origen natural? no se, la duda me queda ahí, muchas gracias !! _lengua_

 

[agomez]

peso muerto o sentadillas pesados?
Yo el año pasado me rajé la barriga haciendo sentadilla, duele para el carajo, y le metí abdominales desde el primer día ahora está como nuevo.

Puede ser un micro desgarro, ahí cuidar de no estirar y los esfuerzos muy grandes.

 

[GurúDeLosHierros]

Puede ser, lo que dices un micro desgarro, no creo que a tu nivel, hoy siendo el octavo día me encuentro mucho más a gusto, ahora presiono y no me duele, el segundo día presionaba y era un dolor curioso.

Como he dicho he parado unos días y he estado en reposo absoluto, pero estoy empezando a entrenar de una forma muy floja, no creo que tenga efectos negativos verdad? esque soy incapaz de estarme quieto, asi según vaya viendo vuelvo a meter los entrenos y a seguir con la progre

Un saludo amigo _leyendo_