Sobre los grippers

Tommy3

Tommy3

Proyecto de hombrecillo
Viendo que el tamaño de mis antebrazos no aumenta a pesar de hacer ejercicios especificos como el curl muñeca o el curl inverso y que mi agarre es mas bien flojo (vaya suplicico con las dominadas o el peso muerto) me e decidido a comprar unos gripers. ¿abeis de alguna tienda (fisica) donde los vendan por Madrid?
Otra cuestion es saber cuanto y cuando los utilizais, es decir, estoy todos los dias por ejemplo mientras veo la tele con ellos o es posible que se sobreentrenen como otros musculos?
Saludos y gracias
 
En España grippers???? como mucho los cutre de esos que sólo dan 12kg de presión. Yo pillé unos de USA ... los "Heavy Grippers" a través de ebay... no son los mejores, pero algo es algo. Si puedes pillate los "Captain of Crush" o directamente los "Beef Builders Grippers" que son los mas duros.
 
Dogga dijo:
En España grippers???? como mucho los cutre de esos que sólo dan 12kg de presión. Yo pillé unos de USA ... los "Heavy Grippers" a través de ebay... no son los mejores, pero algo es algo. Si puedes pillate los "Captain of Crush" o directamente los "Beef Builders Grippers" que son los mas duros.
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Mas duro que el captain of crush de nivel 4... dudo de que haya algo__meparto_ .
 
los de Beef Builders

Grand Elite (365 lbs pressure) = CoC #4
Pro (450 lbs pressure)
World Class (535 lbs pressure)
Galaxy (595 lbs pressure)
Super Galaxy (870 lbs pressure)

Hay una tabla comparativa entre distintas marcas, en el que comparan la calidad y la fuerza de cada gripper y los Beef Builders salen ganando
 
Dogga dijo:
los de Beef Builders

Grand Elite (365 lbs pressure) = CoC #4
Pro (450 lbs pressure)
World Class (535 lbs pressure)
Galaxy (595 lbs pressure)
Super Galaxy (870 lbs pressure)

Hay una tabla comparativa entre distintas marcas, en el que comparan la calidad y la fuerza de cada gripper y los Beef Builders salen ganando
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No te preocupes, que si no ha hecho grippers nunca el CoC #1 seguramente ya le parezca suficientemente duro y el #2 imposible.

Los beefbuilders son más pequeños que los CoC, por lo que para los mismos kg de presión es más fácil cerrar un beefbuilder que un CoC.

Dogga, sabes cuales beefbuilders han cerrado? SUpongo que el Super Galaxy será para coleccionistas no? __meparto_
 
Tommy dijo:
Otra cuestion es saber cuanto y cuando los utilizais, es decir, estoy todos los dias por ejemplo mientras veo la tele con ellos o es posible que se sobreentrenen como otros musculos?
Saludos y gracias
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Hombre, mientras ves la tele será con los grippers del decathlon, pq con los CoC vas a tener que estar igual de concentrado que para hacer peso muerto.
 
Joder, pues si el numero 4 ya es algo dificil de cerrar por los mejores, el super galaxy sera imposible. ¿Donde se pueden comprar esos ultimos por curiosidad?:)
 
Lo se, en el ironmid puedes ver quienes lo han cerrado. Las dos respuestas iban con tono ironico. Ademas me parecio entender que el 1 y el 2 eran muy faciles para ti. :) :)
 
Última edición:
B70
HG100

.225 BB Beginner 100 lbs (+50 from BB)
HG150

.225 COC T 100 lbs
RB100
RB130

.235 COC #1 140 lbs

.235 BB Advanced 140 lbs (+60 from BB)
HG200

.241 COC 2004 #1 153 lbs

.250 BB Super Advanced 173 lbs (+58 from BB)

RB160
HG250

.260 BB Master 195 lbs (+40 from BB)

.260 COC #2 195 lbs
RB180
HG300

.275 BB Super Master 265 lbs (+65 from BB)
RB210
HG400

.277 RB240

.281 COC #3 280 lbs

.281 BB Grand Master 280 lbs (+50 from BB)

.283 COC 2005 #3 290 lbs
HG350

.277 RB260

.295 spring, 1/4" mount, 2.75 width MMG1 * 306 lbs

.295 spring, 3/16" mount, 2.75 width MMG2 * 315 lbs

.295 BB Elite 325 lbs (+60 from BB)

.295 RB300

.306 spring, 1/4" mount, 2.75 width MMG3 * 335 lbs

.306 spring, 3/16� mount, 2.75 width MMG4 * 345 lbs

.306 BB Super Elite 350 lbs (+60 from BB)

.312 COC #4 365 lbs

.312 BB Grand Elite 365 lbs (+40 from BB)

RB330

.324? BB Pro 400 lbs (+55 from BB)

RB365

.331 BB World Class 430 lbs (+55 from BB)

.353 HG500

.345 BB Galaxy 565 lbs (+55 from BB)

.362 BB Super Galaxy

.375 BB Grand Galaxy

RBWT
------------------------------------------------------------------------------------
Beef Builders Grippers (add 55 pounds to get approximate COC equivalent)

Beginner (50 lbs pressure)
Advanced (80 lbs pressure)
Super Advanced (115 lbs pressure)
Master (155 lbs pressure)
Super Master (200 lbs pressure)
Grand Master (230 lbs pressure)
Elite (265 lbs pressure)
Super Elite (290 lbs pressure)
Grand Elite (325 lbs pressure)
Pro (345 lbs pressure)
World Class (375 lbs pressure)
Galaxy (510 lbs pressure)
Super Galaxy (??? lbs pressure)
Grand Galaxy (??? lbs pressure)
------------------------------------------------------------------------------------------
Robert Baraban Grippers (added 40 pounds to get approximate COC equivalent)

RB70 (110#)
RB100 (140#)
RB130 (170#)
RB160 (210#)
RB180 (240#)
RB210 (250#)
RB240 (280#)
RB260 (300#)
RB300 (340#)
RB330 (370#)
RB365 (405#)
RBWT (750#)
-----------------------------------------------------------------------------------------------
Heavy Grips Grippers (subtracted 50 pounds to get approximate COC equivalent)

HG100 (50#)
HG150 (100#)
HG200 (150#)
HG250 (200#)
HG300 (250#)
HG400 (270#)
HG350 (300#)
HG500 (450#)
-----------------------------------------------------------------------------------
COC and BB wire guages

.225 BB Beginner
.225 COC T

.235 COC #1
.235 BB Advanced

.250 BB Super Advanced

.260 BB Master
.260 COC #2

.275 BB Super Master

.281 COC #3
.281 BB Grand Master

.293 BB Elite

.306 BB Super Elite

.312 COC #4
.312 BB Grand Elite

.??? BB Pro

.331 BB World Class

.345 BB Galaxy

.362 BB Super Galaxy

.375 BB Grand Galaxy



Hay una tablita en condiciones, pero ahora no la veo... os pongo esto para que veais :)
La página de los Beef Builders: Hand Grippers
 
Última edición:
Tommy, de todas formas, con los grippers no vas a desarrollar antebrazo. Los grippers sirven para desarrollar fuerza de apretón. Quizás ni siquiera mejores tu agarre en el peso muerto, ya que eso es sobre todo fuerza de soporte.
 
Serji dijo:
Tommy, de todas formas, con los grippers no vas a desarrollar antebrazo. Los grippers sirven para desarrollar fuerza de apretón. Quizás ni siquiera mejores tu agarre en el peso muerto, ya que eso es sobre todo fuerza de soporte.
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Vaya... pues lo que mas me interesaba era aumentar el trabajo de los antebrazos. En fin, seguire con los especificos
Saludos
 
Los ejercicios de espalda, como las dominadas, remos, e incluso el peso muerto en si, te dara consistencia en el agarre con el tiempo, y te aumentara el tamaño del antebrazo. NO uses nunca agarraderas, porque lo que te ayuda a uno, te resta camino en otro.
Saludos Tommy!!
 
Tommy dijo:
Vaya... pues lo que mas me interesaba era aumentar el trabajo de los antebrazos. En fin, seguire con los especificos
Saludos
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Para unos grandes antebrazos lo mejor y más funcional son las barras gruesas, de 5 cm de diámetro en adelante.
 
propuesta

lo k va muy bien para antebrazos i para tener fuerza en las manos es la escalada.
apuntate a un rocodromo, i ganaras ademas de fuerza en las manos i de agarre, coordinacion, equilibrio, estabilidad, i concentracion.
todo aplicable al gim. Es muy divertido i trabajas todo el tren superior en general.

Yo lo practico i estoy encantado.
Que opinais el resto?
 
milso dijo:
lo k va muy bien para antebrazos i para tener fuerza en las manos es la escalada.
apuntate a un rocodromo, i ganaras ademas de fuerza en las manos i de agarre, coordinacion, equilibrio, estabilidad, i concentracion.
todo aplicable al gim. Es muy divertido i trabajas todo el tren superior en general.

Yo lo practico i estoy encantado.
Que opinais el resto?
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Que no es lo mejor para escalar pesar ciento y pico kgs y tener un gran volumen.Así que su aplicación al culturismo, puesta en duda.
 
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