Hola ¿Que tal?
Bueno comento yo hago abdominales tres veces por semana. Encojiendo las piernas hacia el pecho sentado en un banco.
Mi pregunta es puedo hacer los tres dias el mismo ejercicio. ¿O mejor hago uno diferente cada dia?
Y si puedo hacer el mismo. ¿Lo puedo hacer durante un par de meses?
Gracias y saludos.
Bueno comento yo hago abdominales tres veces por semana. Encojiendo las piernas hacia el pecho sentado en un banco.
Mi pregunta es puedo hacer los tres dias el mismo ejercicio. ¿O mejor hago uno diferente cada dia?
Y si puedo hacer el mismo. ¿Lo puedo hacer durante un par de meses?
Gracias y saludos.