Hola, quiero meter en mi dieta gelatina para cuidar los tendones y ligamentos.
Sé que la gelatina pura de verdad es la llamada "gelatina neutra". Pero sólo la he encontrado en Mercadona en láminas.
No sé si la venden también en polvo en sobres o algo así.
Y mi pregunta es, ¿cómo hago una "gelatina" (como el postre) con estas láminas? [He leído por ahí que alguien la hacía con nestea sin azúcar, pero no sé si era con láminas o en polvo, y no sé cómo lo hacía de todas formas]
¿De qué otro modo la puedo comer?
¿Cuánta es recomendable diariamente?
Gracias de antemano.
Sé que la gelatina pura de verdad es la llamada "gelatina neutra". Pero sólo la he encontrado en Mercadona en láminas.
No sé si la venden también en polvo en sobres o algo así.
Y mi pregunta es, ¿cómo hago una "gelatina" (como el postre) con estas láminas? [He leído por ahí que alguien la hacía con nestea sin azúcar, pero no sé si era con láminas o en polvo, y no sé cómo lo hacía de todas formas]
¿De qué otro modo la puedo comer?
¿Cuánta es recomendable diariamente?
Gracias de antemano.
