¿sirve la whey protein elite 12 hrs de dymatyzr?

[antonie1]

hola que tal tengo 16 años y soy delgado tengo 3 mese llendo al gym y mi entrenador me recomendo la proteina elite 12 hrs para aumentar mi masa muscular la akabo de comprar quisiera que me dijieran cada cuando me lo tomo
y si sirve esa proteina