mirad llevo como medio año a vueltas con el hombro, ya postee otra vez con otros sintomas, hace 3 meses pensaba ke el la parte trasera del hombro, luego el trapecio, luego cosa de nervios pillados etc etc
bueno, en realidad siempre ha sido 1 dolor vago y dificil de localizar en 1 punto concreto, hasta hace poco, Y KREO, pero vetetuasaber, ke esta pueda ser la causa.. algun tendon/musculito irritado ke me pone la zona inestable y tensa.. y de ahi el dolor vago / cansancio
veamos, si os poneis de lado a 1 pared, e intentais levantar el brazo haciendo presion CONTRA LA PARED, no me duele, pero AL DEJAR de hacer esa presion, duele justo en la zona donde se une el deltoide lateral con el trasero
(si levantais el brazo y haceis fuerza, y os tocais el hombro, notareis la separacion entre esos musculos)
otro ke me duele es lo mismo, pero con el brazo doblado por el codo, intentais moverlo lateralmente 1 movimiento hacia afuera del puño digamos, como cuando le dais 1 toke al ke sta a vuestro lado, vale, al dejar de hacer el sfuerzo, pega como 1 pekeño calenton asi, no duele mucho..
decir KE: cuanto mas rapido dejo de hacer la presion, mas duele, pero si yokese, si tardo 5 segundos en dejar de hacer la presion, y suelto poco a poco, a veces ni duele...
y KE: puedo hacer toda la fuerza ke kiera contra la pared, hasta ke me ponga colorado, ke no duele, solo duele cuando dejo de ejercer presion, y es proporcional a la fuerza ejercida (tmpc duele en la parte negativa del ejercicio)
a ver si alguien sabe por ke vamos.. entre 1s cosas y otras, 6 meses sin 1 entreno serio.. ni sikiera de pierna por ke he llegado a pensar ke la barra me presionaba algo mal en el trapecio y me irriataba algun tendoncillo o algo.. pff ke cruz
bueno, en realidad siempre ha sido 1 dolor vago y dificil de localizar en 1 punto concreto, hasta hace poco, Y KREO, pero vetetuasaber, ke esta pueda ser la causa.. algun tendon/musculito irritado ke me pone la zona inestable y tensa.. y de ahi el dolor vago / cansancio
veamos, si os poneis de lado a 1 pared, e intentais levantar el brazo haciendo presion CONTRA LA PARED, no me duele, pero AL DEJAR de hacer esa presion, duele justo en la zona donde se une el deltoide lateral con el trasero
(si levantais el brazo y haceis fuerza, y os tocais el hombro, notareis la separacion entre esos musculos)
otro ke me duele es lo mismo, pero con el brazo doblado por el codo, intentais moverlo lateralmente 1 movimiento hacia afuera del puño digamos, como cuando le dais 1 toke al ke sta a vuestro lado, vale, al dejar de hacer el sfuerzo, pega como 1 pekeño calenton asi, no duele mucho..
decir KE: cuanto mas rapido dejo de hacer la presion, mas duele, pero si yokese, si tardo 5 segundos en dejar de hacer la presion, y suelto poco a poco, a veces ni duele...
y KE: puedo hacer toda la fuerza ke kiera contra la pared, hasta ke me ponga colorado, ke no duele, solo duele cuando dejo de ejercer presion, y es proporcional a la fuerza ejercida (tmpc duele en la parte negativa del ejercicio)
a ver si alguien sabe por ke vamos.. entre 1s cosas y otras, 6 meses sin 1 entreno serio.. ni sikiera de pierna por ke he llegado a pensar ke la barra me presionaba algo mal en el trapecio y me irriataba algun tendoncillo o algo.. pff ke cruz
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