sin ganas de ir al gim cada semana con ls amigdals

V

vera2

New member
hola que ta hace un mes tenia tantos anims como psara correr 25000 horas lego de haber hecho pesas ahora me siento cansado sin ganas de ir que me pasara recien subi mucho musculo pero ya no subo
cada semana me enfermo parece que las amigdalas se inflaman es algo de las vuas aereas pero
estoy comiendo bien 6veces al dia carbos prote grasas
tomo u n supradin al dia
dos vitaminas c al dia
una vitamina e b al dia
una tableta de zing y una de selenio al dia
una tableta de equnace al dia
que pasara algo hago mal
no hecho cardio esta semana las pesas las hecho bien
tomo creatina
que me podria estar pasando
 
sobre entreno pero no me di cuenta como pasa eso
entreno con poco peso
y ya ni hago cardio
porque me enfermo tanto de las vias aereas

el lunes entreno pecho
martes dorsal
m iercoles deltoides trape
jueves todo piernas viernes descanso
los pesos no son muy grandes lo ultimo que hice fue superseries pero con menos peso del que hago
si me siento debil pero trago como un puerco
distribuyendo las protes y los carbos y la grasa
 
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