Hola a todos, pues antes de nada queria saber si mi método es bueno o no y sino es el caso que me recomendais ya que este viernes empezaré con el gym y soy un novato en este mundillo
Edad: 17
Altura: 1,73
Peso: 65,6
Alimentación: 2 veces diarias, la comida y la cena comiendo moderadamente sin pan, salsas como ketchup o mostaza, bollos, patatas fritas, es decir guarrerías varias
Tengo previsto ir todos los dias 1,5 h al gym de lunes a viernes y los sábados y domingos 2 h y en ese tiempo hacer 45 min de cardio y el tiempo restante hacer los ejercicios que me pongan en la tabla por internet ya que en mi gimnasio no tenemos monitores y solo están para ayudarnos a saber como van las máquinas y demás.
Objetivo: de Febrero a Junio notar resultados, ya se que no voy a conseguir mucho en poco tiempo pero me gustaría definir algo
¿Sigo un buen método o me recomendáis otro?
Edad: 17
Altura: 1,73
Peso: 65,6
Alimentación: 2 veces diarias, la comida y la cena comiendo moderadamente sin pan, salsas como ketchup o mostaza, bollos, patatas fritas, es decir guarrerías varias
Tengo previsto ir todos los dias 1,5 h al gym de lunes a viernes y los sábados y domingos 2 h y en ese tiempo hacer 45 min de cardio y el tiempo restante hacer los ejercicios que me pongan en la tabla por internet ya que en mi gimnasio no tenemos monitores y solo están para ayudarnos a saber como van las máquinas y demás.
Objetivo: de Febrero a Junio notar resultados, ya se que no voy a conseguir mucho en poco tiempo pero me gustaría definir algo
¿Sigo un buen método o me recomendáis otro?