sigo en voluen o bajo unos kilos!?? ayuda

nicolas_p19

nicolas_p19

New member
Hola como andan?? les comento mi duda
Hace 5 casi 6 meses comence el gimnasio , antes de comenzar hice una dieta extricta.
Hace ya 2 meses que noto que estoy engordando y comence a darme cuenta que me estaba exediendo en ciertas comidas.

Mi duda es : sigo en volumen ?? o primero debo bajar los kilos de mas y retomar la etapa de volumen luego??
o seguir en volumen y mas adelante definir?


Les dejo unas fotos para que opinen , saludos
PD ME FALTA MUCHO VOLUMEN , YA LO SE :)

http://i49.tinypic.com/2a9qmw9.jpg

http://i48.tinypic.com/2dm820n.jpg

http://i45.tinypic.com/24mxjm0.jpg

Muchas gracias!
 
Y si hago la misma dieta ,pero bajando un poco los carbos y le sumo mas cardio?? bajaria gradualmente y no perderia masa?

Me conviene esto?
 
haz lo que quieras, si no estas agusto asi pierde 3 o 4 kilos, pero si no te supone un problema estar tapado lo mejor sin duda es qe sigas en un volumen controladillo sin duda, ya definiras cuando tengas mas musculo ;)
 
como le recomendais que defina si no tiene musculo por ningun lado? primero dale volumen, gana volumen muscular, luego ya tendras tiempo de definir. si defines ahora vas a quedar en nada, en huesos
 
definir esta claro que no puede, pero si no esta agusto asi y quiere quitarse un poquillo de grasa tampoco lo veria mal, paraluego ya hacer volumen a full claro
 
Yo estoy en la misma situación que tu (con algo más de grasa y barriga debido a los excesos del veranoXD) y tengo claro que voy a seguir con volumen, y te explico por que (por si te ayuda)

1. Practicamente ya se ha acabado el verano y viene el frio, por lo tanto, si me he tirao 3 meses enseñando la grasa y no me la he quitao,¿ para que voy a quitarmela ahora que no me la va a ver nadie? para eso sigo haciendo volumen y para el verano que viene me la quito, ya que el tiempo que invierta ahora en definir lo estoy perdiendo en ganar músculo, mejor ganar lo máximo que pueda hasta abril y entonces definir.

2. Llevo 5 meses, me ha costado muchisimo subir, si ahora defino corro el peligro de quedarme prácticamente igual que cuando empecé, y por lo tanto, tiempo, dinero y esfuerzo tirado a la basura
 
Yo te diria que es un poco tu eleccion:
-Puedes bajar un poco y luego seguir subiendo
-o puedes subir un poco mas y luego bajar.

Depende si te quieres ver bien ahora mismo o puedes esperar un poco.
 
Debes iniciar sesión o registrarte para responder aquí.
Atrás
Arriba