seriuos mass

[almamarcela_50]

que les parece este producto para post entreno para volumen????

QUE ALIMENTOS TENDRIA K COMBINAR CON ESTE PRODUCTO ANTES DE DORMIR????


ENTRENO ES DE 8:00PM A 9:20PM

 

[acero-3000]

uff.. no se yo, los aumentadores de peso estan llenos de azucares, y solo te vana serbir para ganar volumen de tripa... puedes fabricarte tu propio gainer, aki en el foro ahi el famoso mass juainer, natural y economico.
para post entreno te aconsejaria unos 250 / 300 Gr de patata cocida y a los 20 minutos el batido de proteina.
un saludo, espero haberte servio de ayuda

 

[almamarcela_50]

alguien mas????????????????

 

[chetesin89]

alguien mas????????????????

Una buena dieta es lo q te recomiendo, y si un suplemento q realmente te puede ayudar al requerimiento de nutrientes puede ser proteina WHEY y la creatina monohidratada, varios de este foro con un cuerpo bastante progresivo no usan suplementos, ya que estos no hacen magia.