Sentadillas con peso muerto?

O

. (Ovni)

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Buenas chicos, tengo una duda, sigo una rutina Torso/Piernas y los martes y viernes hago piernas, martes para fuerza y viernes para hipertrofia, mi duda es que para los dias de fuerza le doy de primero sentadillas y luego PM...

Para no joderme la espalda o tener un mejor rendimientos no seria mejor hacer sentadillas pesado con PM liviano y el otro dia Sentadillas liviano con PM pesado.
no esta mal verdad?
 
No. Es una posibilidad.
Outra posibilidad es tambien colocar peso muerto en el día de torso
 
Tambien depende del nivel en cada ejercicio, si ya es duro seria necesario hacer un dia liviano y otro pesado en cada movimiento y poner como dices. pero de no ser asi, todos los dias puedes ir al limite perfectamente.
 
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