Sentadilla - perdiendo un poco equilibrio

[manolain]

A ver si me podéis ayudar a mejorar la técnica de la sentadilla, ahora que me estoy iniciando en este ejercicio

Como veréis, en algunas repeticiones pierdo un poco el equilibrio, me preocupa para cuando vaya metiendo más peso

¿Es bueno ponerme los discos de 1,25 como apoyo para ganar equilibrio? ¿O se pierde fuerza?

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[MetalGod1]

A ver,

En primer lugar haz todo lo posible para no levantar nada los pies, y procura apoyar todo tu peso en la parte trasera de la planta; además en la bajada procura echar el culo para atrás para hacer fuerza con los gluteos y mantener la espalda recta; por último intenta no apoyarte en discos, si te es necesario quizás sea porque te falta elasticidad en los gemelos

Saludos