Pues eso queria preguntao si se puede hacer un entramiento hiit con cuerda osea.
primero estiro y luego empiezo suave con la cuerda unos minutos para calentar y luego empiezo 10 segundos saltando a tope y luego uno 25-30 dandole suave...depsues otro 10 segundos a tope y otros 25-30sec suave y asi unos 15-20 minutos.. k os parece?
primero estiro y luego empiezo suave con la cuerda unos minutos para calentar y luego empiezo 10 segundos saltando a tope y luego uno 25-30 dandole suave...depsues otro 10 segundos a tope y otros 25-30sec suave y asi unos 15-20 minutos.. k os parece?